efthimisisaround

About Efthimis Pournaras

This author has not yet filled in any details.
So far Efthimis Pournaras has created 86 blog entries.

Binge Eating και Εγώ: Ή Πώς Πέρασα την Εφηβεία Μου Τρώγοντας τα Συναισθήματά Μου (Κυριολεκτικά)!

Η σχέση μου με το φαγητό πάντα ήταν λίγο… έντονη. Όχι «μαγειρεύω γκουρμέ» έντονη — ας είμαστε σοβαροί — αλλά «αν υπήρχε ολυμπιακό άθλημα συναισθηματικής υπερφαγίας, θα είχα κατεβάσει δύο χρυσά μέχρι τα 16». Στην εφηβεία μου, το φαγητό ήταν κάτι σαν τοξικός πρώην: ήξερα ότι δεν μου κάνει καλό, αλλά επέστρεφα σε αυτό με [...]

By |2025-12-03T10:46:10+02:003 Δεκεμβρίου, 2025|spice up|

“Το παιδί δεν είναι αξεσουάρ“

Υπάρχουν στιγμές που η κοινωνία μας μοιάζει να έχει χάσει κάθε αίσθηση μέτρου — όχι επειδή οι άνθρωποι έγιναν ξαφνικά κακοί, αλλά γιατί όλα γύρω μας μετριούνται σε προβολή, σε εικόνα, σε “πώς δείχνει”. Η ουσία ξεθωριάζει, και μένει μόνο η βιτρίνα. Και κάπου μέσα σε αυτή τη λατρεία του φαίνεσθαι, η πιο βαθιά πράξη [...]

By |2025-10-21T10:35:28+03:0021 Οκτωβρίου, 2025|spice up|

“Όταν πας στη Ρώμη,δεν αλλάζεις το Βατικανό…”

Ξέρεις τι μου ’ρχεται να πω τελευταία; Πως έχουμε γίνει όλοι λίγο ξεναγοί σε ξένους που δεν θέλουν να ξεναγηθούν. Έρχονται, κοιτάνε γύρω τους, βγάζουν selfies μπροστά στην Ακρόπολη και σου λένε με ύφος “ναι, ωραίο, αλλά θα μπορούσε να έχει Wi-Fi”. Όχι φίλε μου. Η Ακρόπολη δεν χρειάζεται Wi-Fi. Η Ακρόπολη είναι το Wi-Fi. [...]

By |2025-10-06T11:57:56+03:006 Οκτωβρίου, 2025|spice up|

Η αόρατη βία στον χώρο εργασίας: Όταν ο πελάτης κακοποιεί συναισθηματικά τον εργαζόμενο

Η εργασιακή καθημερινότητα δεν περιορίζεται στην εκτέλεση καθηκόντων, την τήρηση προθεσμιών και την επίτευξη στόχων. Περιλαμβάνει και τις σχέσεις που οικοδομούνται ανάμεσα σε συναδέλφους, προϊσταμένους και –κυρίως– πελάτες. Σε πολλούς κλάδους, από το λιανεμπόριο και την εστίαση μέχρι τις υπηρεσίες υγείας και τον χρηματοοικονομικό τομέα, η σχέση με τον πελάτη παρουσιάζεται ως «ιερή». Το σύνθημα [...]

By |2025-09-30T13:29:19+03:0030 Σεπτεμβρίου, 2025|spice up|

Όταν Έσβησαν τα Κόκκινα Φανάρια: Ένας Επικήδειος στα Μπουρδέλα της Γειτονιάς

Η περιοχή, η κάθε περιοχή, έχει τα τοπόσημά της. Άλλες έχουν την Ακρόπολη, άλλες έχουν ένα άγαλμα με περιστέρια που χέζουν ασταμάτητα, κι άλλες – πιο πρακτικές – είχαν τα μπουρδέλα. Ναι, μπουρδέλα. Όχι “οίκους ανοχής”, όχι “θεσμοθετημένους χώρους ψυχαγωγίας ενηλίκων”, αλλά μπουρδέλα. Με το κόκκινο φως που τρεμόπαιζε σαν να σε καλεί μέσα σε [...]

By |2025-09-18T17:21:14+03:0018 Σεπτεμβρίου, 2025|spice up|

“Σκυλάδικο: Η γνήσια νύχτα που χάθηκε!”

Ένα νοσταλγικό ταξίδι στα αυθεντικά σκυλάδικα, εκεί που ο νταλκάς γινόταν τέχνη και η διασκέδαση ιεροτελεστία. Μια φορά κι έναν καιρό, υπήρχαν τα αυθεντικά σκυλάδικα. Όχι τα σημερινά “live stages” που προσπαθούν να πουλήσουν «φίλτρα ρεαλισμού», αλλά τα πραγματικά, βαριά, λαϊκά μαγαζιά που δεν χρειάζονταν τεχνητή λάμψη για να σε κάνουν να νιώσεις κάτι. Ήταν [...]

By |2025-09-16T15:27:07+03:0016 Σεπτεμβρίου, 2025|spice up|

Giorgio Armani: Η Τέχνη της Κομψότητας και της Απλότητας

Η μόδα είναι ένας κόσμος που αλλάζει με φρενήρεις ρυθμούς. Τάσεις γεννιούνται και σβήνουν σχεδόν την ίδια στιγμή, οι επιταγές της αγοράς γίνονται πιο πιεστικές, οι εικόνες κατακλύζουν τις οθόνες μας με μια διαρκή απαίτηση να είμαστε “επίκαιροι”. Κι όμως, μέσα σε αυτήν την καταιγίδα του εφήμερου, υπάρχουν φωνές που μιλούν με σταθερότητα, με βεβαιότητα [...]

By |2025-09-05T10:21:06+03:005 Σεπτεμβρίου, 2025|beauty & fashion|

Η Νέα Σημαία της Υποκρισίας: Ισραήλ – Παλαιστίνη, Made in Greece

Υπάρχουν στην Ελλάδα κάποια ζητήματα που έχουν την αρετή να ενώσουν τους πάντες. Για παράδειγμα: η μιζέρια στη δημόσια διοίκηση, η εθνική κατάρα των έργων που «τελειώνουν του χρόνου» (πάντα), η αθάνατη φραπεδιά και το δικαίωμα του Έλληνα οδηγού να κορνάρει ακόμα και σε κηδεία. Υπάρχουν όμως και εκείνα τα θέματα που λειτουργούν σαν πολιτικός [...]

By |2025-09-02T11:20:46+03:002 Σεπτεμβρίου, 2025|spice up|

«Το ελληνικό star system και οι δούλες του: μια κωμωδία παρακμής»

Αν ποτέ θελήσει κανείς να αποτυπώσει σε βιβλίο τι σημαίνει “μικρή χώρα, μεγάλα καπρίτσια”, αρκεί να ρίξει μια ματιά στο εγχώριο star system του κώλου – ναι, ακριβώς όπως το ακούς: του κώλου. Διότι εδώ δεν μιλάμε για σταρ με προσωπικότητα, διαδρομή ή έστω μια σταλιά αυθεντικότητας. Όχι. Μιλάμε για κάτι μικρογραφίες, κάτι φτηνά φωτοαντίγραφα [...]

By |2025-09-01T13:06:23+03:001 Σεπτεμβρίου, 2025|spice up|

“Η Ζεστή Υποδοχή του Ελληνικού Καλοκαιριού: Ένα Ούζο, Μια Ξινίλα και το Χαμόγελο που Χάθηκε“

Υπάρχει ένα ιερό δόγμα στα διαφημιστικά σποτ του ΕΟΤ: «Η Ελλάδα σε περιμένει με ανοιχτές αγκάλες». Στα drone πλάνα, η παραλία λάμπει, τα νερά τιρκουάζ, το φως χρυσό. Αυτό που δεν δείχνουν τα drone είναι το βλέμμα της κοπέλας στο beach bar που, όταν της ζητάς έναν καφέ, σε κοιτά σαν να της είπες να [...]

By |2025-08-14T23:40:27+03:0014 Αυγούστου, 2025|spice up|
Go to Top